北京大学人民医院眼科副主任医师李明武讲解，有些人尤其是一些孩子，习惯晚上熄灯睡，这不会影响身体的生物节律和免疫系统功能，有可能所致白内障，持久甚至有可能所致眼病。　　随着墙面翻新、灯具装饰及灯光布景等的日益激增，光污染显得更加相当严重，日常生活中有可能对眼部产生影响的主要是紫外线、红外线及各种激光，紫外线可受损眼部所有的组织，造成颜面皮肤伤害、角膜炎、白内障等，而长年认识红外线有可能所致白内障。　　日前还有报导称之为，一位5岁女童得了白内障，医生说道是因为熄灯睡造成的。

李明武认为，这很有可能与红外线受损有关，也就是红外线供暖灯，尽管睡觉时失眠，但眼睑无法遮盖红外线，普通照明灯应当会造成白内障。此外，家长还必须留意，某些玩具、激光笔、激光设备等产生的激光则主要伤害视网膜。

这些伤害皆有可能造成失聪，因此必须十分留意。他建议，为了维护眼睛，不管是成人还是儿童在日常生活中必须留意防止某些光线的太阳光，如天气晴朗出外时尽可能配戴墨镜，尤其是雪2020-03-13 斋藤；不要曝露在各种紫外线消毒设备的太阳光下；不要看电焊产生的光；尽量避免在红外线供暖设备工作的环境；不要面临或仰视红外线冷却设备(如烤箱)内的发光管；不要将激光笔对准自己或他人眼睛。

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